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濟(jì)南爵士舞培訓(xùn)

授課機(jī)構(gòu):濟(jì)南愛尚舞蹈培訓(xùn)學(xué)校

地址:濟(jì)南歷下奧體中心

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爵士舞是由非洲黑奴帶到美國的舞蹈,因此它的舞姿如同非洲人的性格一樣,原始、熱情、奔放。爵士舞到了美國以后,吸收了芭蕾、現(xiàn)代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧,要表達(dá)的是火辣辣的風(fēng)情,送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動,無一不透露著你的嫵媚與性感。 

    爵士舞屬于有氧運動,根據(jù)美國運動醫(yī)學(xué)會的建議,每周跳3-5次爵士舞,每次舞蹈時間在30-50分鐘,便會塑造出魔鬼身材。資料顯示,在爵士舞的鍛煉過程中,隨著時間的延長,脂肪的供能比例也在增大,如果持之以恒就可以達(dá)到瘦腹、瘦腿的運動效果。

【爵士舞培訓(xùn)】愉快、活潑、有生氣的舞蹈,自由而純樸的表現(xiàn)

  • 吸收了芭蕾、現(xiàn)代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧

  • 瘦腹、瘦腿,塑造出魔鬼身材


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