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濟(jì)南愛尚舞蹈培訓(xùn)學(xué)校
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爵士舞屬于有氧運(yùn)動，根據(jù)美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)會的建議，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈時間在30-50分鐘，便會塑造出魔鬼身材。資料顯示，在爵士舞的鍛煉過程中，隨著時間的延長，脂肪的供能比例也在增大，如果持之以恒就可以達(dá)到瘦腹、瘦腿的運(yùn)動效果。
【爵士舞培訓(xùn)】愉快、活潑、有生氣的舞蹈，自由而純樸的表現(xiàn)
吸收了芭蕾、現(xiàn)代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧
瘦腹、瘦腿，塑造出魔鬼身材
