深圳心理培訓課程

職場壓力、家庭關系、孩子教育……再加之大環(huán)境經(jīng)濟增速放緩導至普遍性焦慮日益加重，你是否也正在遭遇同樣的問題，另一方面是在激烈的競爭和過重的壓力面前，因為沒有建立正確的生活態(tài)度、職場心態(tài)觀而出現(xiàn)的心理緊張、痛苦壓抑、負面情緒等不良心理狀態(tài)而又不知如何處理，我知道這些在影響你！

三緯情緒管理     
a)感性角度的情緒管理—動作創(chuàng)造情緒，管理并釋放身體的情緒能量
b)理性角度的情緒管理—焦點決定看見，引導并調整頭腦的情緒狀態(tài)
c)語言的角度的情緒管理—語言影響認知，調整并正面引導思維的習慣
習慣的力量—情緒“錨”的設定     
a)提高掌控力，養(yǎng)成良好生活習慣的極簡方法
b)挖掘驅動力，找到自我改變的內在動力
c)深入潛意識，輕松改變自己，調整壞習慣的練習
生命的饋贈—“負面”情緒的禮物     
a)常見的“十“大負面情緒饋贈與行動信號
b)情緒解讀的六大步驟與個案練習
c)正面情緒習慣的快速養(yǎng)成心法
人生的導航系統(tǒng)—設定信念系統(tǒng)的網(wǎng)絡     
a)普適性信念、條件性信念與挑戰(zhàn)性信念解析
b)個體信念對自己行為與結果的影響分析與挖掘
c)信念調整
塑造人生狀態(tài)的七個緯度     
a)第yi緯，情緒決定命運
b)第二緯，健康決定命運
c)第三緯，關系決定命運
d)第四緯，財務決定命運
e)第五緯，信念準則決定命運
f)第六緯，善用時間和生命
g)第六緯，上帝也需要休息