所謂“十年樹木百年樹人”，學習是一輩子的事情，而實際上我們選擇了更多的集中在這一階段。高三的學習本來就已經(jīng)很是緊張，而作為家長又給孩子在晚上和難得的周末準備了家教等以拓展學習。正所謂過猶不及，父母自身方面應當提前做好成功與失敗的雙重預期而非一味偏向成功。
      此外，家長們可以從以下幾個方面幫助孩子緩解學習壓力：
      1.愉快的氣氛
      一個輕松愉快的家庭氛圍很重要，這一點就看父母的建設了，一個整天處于吵鬧中的家庭恐怕氛圍可不盡如人意。須知，在一個心無牽掛的氛圍中，更有助于精神的集中。18歲的考生按說已經(jīng)具備了獨立的自我人格，適當時候也可以考慮陪讀，宜早作打算。
      2.言談得當
      這一階段，首先要重視高考，當然，如果你不重視，估計也不會看到這篇文字，理論上說父母應該多和考生說些鼓勵的話，而非泄氣話，比如“考不好也沒什么大不了”、“考不上也沒事，咱家咋咋樣”之類。正面的鼓勵也要適當，以免招致逆反心理。當然，這一點是基于上一點，愉快的家庭氣氛，基于壓抑的氛圍作為介質(zhì)傳遞的正能量，往往變了味。
      3.飲食起居
      這一點很重要，很多家長在高考階段一味的給考生增加各種營養(yǎng)，而實際打破了一貫的生活飲食規(guī)律，這在很大程度上是不可取的，打亂一個個體習慣了十幾年的飲食結(jié)構(gòu)，本身就不合理，不過葷素搭配營養(yǎng)均衡是必要的。
      另一方面，高考可能會使考生采取熬夜學習的方式榨取身體的能量，這點尤其要注意，保證考生能夠保有足夠的睡眠。

      

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