杭州咖啡培訓(xùn)喝太濃的咖啡會怎么樣

喝太濃的咖啡會怎么樣？喝太多(非常多)濃咖啡會容易沉淀黑色素...牙黃，臉色發(fā)黃，出雀斑以下是小編為您整理的喝太濃的咖啡會怎么樣的相關(guān)內(nèi)容。

喝太濃的咖啡會怎么樣：

濃咖啡能幫助消化，促進血液循環(huán)，提高大腦興奮度..

但是也會有反作用：

空腹喝會非常刺激胃粘膜...傷胃

喝太多(非常多)濃咖啡會容易沉淀黑色素...牙黃，臉色發(fā)黃，出雀斑

提高大腦興奮度的同時也容易讓人精神不集中，喝太多的話會造成神經(jīng)性失眠(個別人)

喝咖啡最好按照自己能接受的程度去喝，不宜和太多。如果按照意大利人的喝法，意大利特濃咖啡一人一天喝700~800ml，過了容易傷身。

友情提醒：

中國人的飲食習(xí)慣和水土的關(guān)系，推薦每天早上10點前免喝，因為容易沉淀黑色素，下午2點后喝適量的濃咖啡容易幫助人提高精神，晚上8點后還是盡量不喝，提高睡眠質(zhì)量

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