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嘉峪關(guān)北京舞蹈學(xué)院考級培訓(xùn)班

授課機(jī)構(gòu):嘉峪關(guān)藍(lán)精靈舞蹈學(xué)校

地址:嘉峪關(guān)市昌盛小區(qū)物業(yè)站

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中國舞等級考試課
一級學(xué)生試
A
⒈  走    步
⒉  音樂反應(yīng) (曲一)
地    面
⒊  擴(kuò)    指
⒋  彎腰、轉(zhuǎn)腰
⒌  前 壓 腿
中    間
⒍  腳    位
⒎  頭的動作
⒏  擺    臂
⒐  蹦 跳 步
B
⒈  走    步
⒉  音樂反應(yīng) (曲二)
地    面
⒊  手臂動作
⒋  彎腰、轉(zhuǎn)腰
⒌  雙 吸腿
中    間
⒍  腳    位
⒎  頭的動作
⒏  擺    臂
⒐  平 踏步
二級學(xué)生試
A
⒈  走步和敬禮
⒉  音樂反應(yīng)(曲一)
地    面
⒊  手    位
⒋  勾 繃 腳
⒌  含胸、展胸
⒍  旁 開 腿
中    間
⒎  推指、繞腕
⒏  頭的動作
⒐  蛙 跳 步
⒑  雞 走 步
⒒  模仿與想象

⒈  走步和敬禮
⒉  音樂反應(yīng)(曲二)
地    面
⒊  手    位
⒋  勾 繃腳
⒌  提腰、松腰
⒍  旁 開腿
中    間
⒎  推指、繞腕
⒏  半    蹲
⒐  蛙 跳步
⒑  雞 走步
⒒  模仿與想象
三級學(xué)生試題
A
⒈  吸跳步和敬禮
⒉  音樂反應(yīng)(曲一)
地    面
⒊  波    浪
⒋  彎    腰
⒌  勾 繃 腳
⒍  吸 伸 腿
中    間
⒎  手    位
⒏  半    蹲
⒐  鴨 走 步
⒑  踏 點(diǎn) 步
⒒  模仿與想象

⒈  吸跳步和敬禮
⒉  音樂反應(yīng)(曲二)
地    面
⒊  波    浪
⒋  彎    腰
⒌  勾 繃 腳
⒍  后 吸 腿
中    間
⒎  松    肩
⒏  踮 腳 走
⒐  蹦 跳 步
⒑  踏 點(diǎn) 步
⒒  模仿與想象
四級學(xué)生試題
A
地    面
⒈  單 手 位
⒉  壓    胯
⒊  后 抬 腿
⒋  壓    腿
⒌  前 踢 腿
中    間
⒍  腳    位
⒎  二拍舞步
⒏  碎    步
⒐  掰 膀 子
⒑  藏 族 舞
⒒  結(jié)束動作

地    面
⒈  波    浪
⒉  勾 繃腳
⒊  前 抬 腿
⒋  抱 端腿
⒌  后 踢腿
中    間
⒍  三拍舞步
⒎  碎    步
⒏  小    跳
⒐  節(jié)拍練習(xí)2/4
⒑  東北秧歌
⒒  結(jié)束動作
五級學(xué)生試題
A
地    面
⒈  雙 手 位
⒉  勾 繃 腳
⒊  旁 抬 腿
⒋  壓    腿
⒌  后 踢 腿
扶    把
⒍  腳    位
⒎  小跳(一)
中    間
⒏  二拍舞步
⒐  推    指
⒑  點(diǎn) 步 轉(zhuǎn)
⒒  東北秧歌
⒓  結(jié)束動作

地    面
⒈  手、眼動作
⒉  小 彈 腿
⒊  后 彎 腰
⒋  壓    腿
⒌  前、旁大踢腿
扶    把
⒍  半    蹲
⒎  小跳(一)
中    間
⒏  二拍舞步
⒐  流    浪
⒑  節(jié)拍練習(xí)3/4
⒒  藏 族 舞
⒓  結(jié)束動作
六級學(xué)生試題
A
地    面
⒈  波浪(一)
⒉  彈    腿
⒊  壓    腿
⒋  后彎腰、后踢腿
扶    把
⒌     蹲
⒍  擦    地
中    間
⒎  三拍舞步
⒏  女雙手位
⒐  雙 腳 轉(zhuǎn)
⒑  重拍練習(xí)
⒒  蒙古族舞
⒓  結(jié)束動作
(注:第10組合男生做男雙手位)

地    面
⒈  攤 推 手
⒉  勾 繃 腳
⒊  環(huán)    動
⒋  壓    腿
⒌  前、旁大踢腿
扶    把
⒍   擦    地
⒎   彎    腰
中    間
⒏  三拍舞步
⒐  波浪(二)
⒑  小跳(二)
⒒  藏 族 舞
⒓  結(jié)束動作
七級學(xué)生試題
A
地    面
⒈  提、沉、含、仰
⒉  勾 繃 腳
⒊  壓    腿
⒋  后彎腰、后踢腿
扶    把
⒌     蹲
⒍  擦    地
⒎  端、掖、吸腿
中    間
⒏  二拍舞步
⒐  彎腰(二)
⒑  小跳(二)
⒒  云南花燈
⒓  結(jié)束動作

地    面
⒈  橫移、轉(zhuǎn)腰
⒉  彈、撩腿
⒊  大 環(huán) 動
⒋  前、旁大踢腿
扶    把
⒌  小抬、小踢腿
⒍  彎腰(一)
⒎  踮    腳
中    間
⒏  三拍舞步
⒐  晃    手
⒑  雙 腳 轉(zhuǎn)
⒒  藏 族 舞
⒓  結(jié)束動作
(注:藏族舞需穿跟鞋)
八級學(xué)生試題
A
地    面
⒈  提、沉、轉(zhuǎn)腰
⒉  踢、撩腿
⒊  壓、扳腿
扶    把
⒋  擦    地
⒌  端、掖腿蹲
⒍  大踢腿(二)
中    間
⒎  圓    場
⒏  盤    手
⒐  平    轉(zhuǎn)
⒑  傣 族 舞
⒒  蒙古族舞
⒓  結(jié)束動作
(注:蒙古族舞、維吾爾族舞需穿跟鞋)

地    面
⒈  含、展橫移
⒉  大 環(huán) 動
⒊  大踢腿(一)
扶    把
⒋     蹲
⒌  小踢、彈腿
⒍  吸、伸腿
中    間
⒎  四拍舞步
⒏  彎    腰
⒐  小跳(二)
⒑  傣 族 舞
⒒  維吾爾族舞
⒓  結(jié)束動作
九級學(xué)生試題
A
地    面
⒈  含仰、旁提
⒉  綜合組合(二)
扶    把
⒊  小踢、彈腿
⒋  舞姿(一)
中    間
⒌  彎    腰
⒍  搖    臂
⒎  小、中跳
⒏  東北秧歌
⒐  維吾爾族舞
⒑  結(jié)束動作
(注:維吾爾族舞需穿跟鞋)

地    面
⒈  含仰、旁提
⒉  綜合組合(二)
扶    把
⒊  蹲、彎腰
⒋  大 踢 腿
中    間
⒌  舞姿(二)
⒍  平    轉(zhuǎn)
⒎  小、中跳
⒏  朝鮮族舞
⒐  東北秧歌
⒑  結(jié)束動作
十級學(xué)生試題
A
地    面
⒈  沖靠、平圓
⒉  綜合組合(二)
扶    把
⒊  擦    地
⒋  舞姿(一)
中    間
⒌  圓場、花梆步
⒍  彎    腰
⒎  穿    手
⒏  雙腳小跳
⒐  混合節(jié)拍反應(yīng)之一
⒑  云南花燈
⒒  蒙古族舞
⒓  結(jié)束動作
(注:蒙古族舞需穿跟鞋)

地    面
⒈  沖靠、平圓
⒉  綜合組合(一)
扶    把
⒊  蹲、彎腰
⒋  小 踢 腿
中    間
⒌  四拍舞步
⒍  大 踢 腿
⒎  舞姿(二)
⒏  平    轉(zhuǎn)
⒐  舞姿小跳
⒑  朝鮮族舞
⒒  蒙古族舞
⒓  結(jié)束動作

嘉峪關(guān)藍(lán)精靈舞蹈學(xué)校簡介

藍(lán)精靈舞蹈學(xué)校開設(shè)少兒舞班,成人瑜伽,健美操,開設(shè)中國歌劇舞劇院、北京舞蹈學(xué)院、中國社會藝術(shù)學(xué)院考級課程。
少兒舞蹈培訓(xùn)
培訓(xùn)內(nèi)容:芭蕾舞基訓(xùn)、中國舞考級、中國民族民間舞考級、少兒舞蹈作品排練等。
培訓(xùn)對象: 5 歲— 13 歲的少年兒童。
成人瑜伽培訓(xùn)班
瑜珈起源于印度,發(fā)源于印度北部的喜馬拉雅山脈,具今已有五千多年的歷史。瑜珈”yoga”來自梵文,意為自我和原始動因的結(jié)合,是心靈、肉體、精神結(jié)合到最和諧的狀態(tài)。瑜伽可以讓人在繁忙、快速的現(xiàn)實(shí)世界中放慢腳步,重新體驗(yàn)身體與心靈的奧秘。
上課時間: 周一、二、四:12:15 -- 13:45 周一、三、五:18:00 -- 19:30 周六(潔腸課):9:30 -- 11:00 共計20課時 單次每次10元 常年招生、小班授課、隨到隨學(xué). 先體驗(yàn)后交費(fèi)。
健美操培訓(xùn)班
健美操是一項(xiàng)深受廣大群眾喜愛的、普及性極強(qiáng),集體操、舞 蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項(xiàng)目。
健美操競賽項(xiàng)目包括男子單人、女子單人.混合雙人、三人(男三;女三;混合三人)、混合六人(男三、女三)啦啦操等。比賽按性質(zhì)分錦標(biāo)賽和冠軍賽兩類。
健美操起源于1968年。1983年美國舉行了首屆健美操比賽,1984年首屆遠(yuǎn)東區(qū)健美操大賽在日本舉行。由于兩次大賽的成功,1984年起健美操運(yùn)動在世界各地全面興起。每年國際上舉辦的活動有:健美操世界錦標(biāo)賽、世界杯賽、世界冠軍賽、世界巡回賽。國際健美操委員會力爭在2004年將健美操項(xiàng)目帶入奧運(yùn)會。
隨著人民生活水平的不斷提高,健美操所特有的保健、醫(yī)療、健身、健美、娛樂的實(shí)用價值受到越來越多的人們的重視。吸引了不同年齡的愛好者參與,形成了一定規(guī)模的消費(fèi)群體。各級電視臺紛紛制作以健美操競賽、普及為內(nèi)容的專題節(jié)目,其收視頻率遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其他節(jié)目。
由于健美操比賽可在體育館和舞臺上舉行,加之健美操運(yùn)動時場地運(yùn)用集中的特點(diǎn),給企業(yè)結(jié)合比賽進(jìn)行廣告宣傳創(chuàng)造了機(jī)會。健美操項(xiàng)目受到越來越多的企業(yè)的青睞。
1987年,北京舉辦了首屆全國健美操邀請賽,隨后88、 89、 90、91年先后在北京、貴陽、昆明、北京舉辦了四屆邀請賽。1992年起改名為全國錦標(biāo)賽,成為每年舉辦的傳統(tǒng)賽事。另外,92、95年在北京舉辦了兩屆全國健美操冠軍賽。98年,舉辦了全國錦標(biāo)賽暨全國健美操運(yùn)動會。

  • 學(xué)校名稱:嘉峪關(guān)藍(lán)精靈舞蹈學(xué)校

    固定電話:400-001-5729

    授課地址:嘉峪關(guān)市昌盛小區(qū)物業(yè)站 預(yù)約參觀

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