醫(yī)學(xué)上普遍認(rèn)為，除了遺傳因素和肌營(yíng)養(yǎng)不良外，以下4種不良習(xí)慣是造成孩子脊柱側(cè)彎的常見原因：?jiǎn)渭绫嘲�、�?cè)睡、低頭含胸、翹二郎腿。
單肩背包：兩邊肩膀承重差別較大，孩子容易刻意太高單邊肩部，造成脊柱側(cè)彎，建議家長(zhǎng)給孩子購買雙肩包并盡量減輕書包重量。
側(cè)身睡覺：人在側(cè)身睡覺時(shí)會(huì)不自覺地彎曲身體，一晚上八小時(shí)的睡眠，約等于每天有三分之一的時(shí)間里孩子都是駝背狀態(tài)，嚴(yán)重影響脊柱直立生長(zhǎng)。
低頭含胸：不自信的孩子、青春期乳房發(fā)育的女孩子大多喜歡低頭含胸，這主要是心理因素造成的習(xí)慣，家長(zhǎng)可以通過溝通、鼓勵(lì)等方式疏導(dǎo)孩子的心理自卑，讓孩子養(yǎng)成抬頭挺胸的好習(xí)慣。
翹二郎腿：一條腿架在另一條腿上時(shí)，腰椎和脊柱必須彎曲配合，長(zhǎng)時(shí)間保持該動(dòng)作會(huì)給腰椎和脊柱都帶來傷害。
一般來說，脊柱側(cè)彎0-10°為輕度側(cè)彎，堅(jiān)持做矯正操即可恢復(fù)；10-20°的中度側(cè)彎，需要進(jìn)行單側(cè)電療配合矯正操；20-40°的重度側(cè)彎，需要日常佩戴矯形器，再結(jié)合單側(cè)電療、矯正操才有可能校正。
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