怎么增強自信心

怎么增強自信心

怎么增強自信心認識自己，重視自身的優(yōu)點:發(fā)展自己的優(yōu)點，讓優(yōu)點成為處理生活一些問題的依仗。從有點中挖掘自我，人一旦有了自我，自信心也隨之而來。了解自己，明了自己優(yōu)點和缺點，讓優(yōu)點補去缺點的不足。

提高自己的正面情緒：多閱讀一些正能量的書籍與新聞，擴展自己視野的同時，提高自內(nèi)心的正能量值。讓正面能量傳入心中，使自己遠離負面情緒，強大自己的心得體會，提高自己的所見所識。

怎么增強自信心增強自身的毅力：從小事做起，不輕言放棄，多一絲努力，多一份堅持，局面也許會不一樣。生活不一定處處是好事，但是只要堅持，自信心也將形成。相信良好的毅力成就了別人，也一樣能成就你。

多與自信，大方的人交流:這樣的人的身上總會有我們學(xué)習的地方。多和他們交流，我們可以受到感染，學(xué)到的不僅是為人處事，還有如何自信大方的表達自己，使自己活得更充實，更隨心所欲。

樹立外在形象：不應(yīng)該在美丑，胖瘦，高矮想太多，給人印象的不僅僅是這樣的外表。穿衣整齊，衣著潔凈，態(tài)度友好可以給社交場合的人一個良好的印象，提升信心。張揚自己，為自己的外在而驕傲。

學(xué)會微笑，敢于追逐自己喜歡的事物：喜歡的事物總能激起我們無限的動力。從它出發(fā)，可較容易提高我們的自信。微笑是向他人傳去友好，社交圈大一點，我們可從中發(fā)現(xiàn)很多，學(xué)習到很多。

如何提升自己的自信心

首先我們應(yīng)該肯定自己，不要天天感覺自己沒有別人優(yōu)秀，其實有些事情你試著去做，可能要比他們做的還要好，平時多肯定一下自己，贊美一下自己，如果天天貶低自己，時間久了，你會越來越懷疑自己的能力，一點自信心也沒有了。

對于年輕人來說，我們有一個大的資本，就是年輕敢作敢當，當遇到困難的時候不要畏懼，要勇敢的去想辦法去做，當一個大的問題解決了，你會感覺自己很厲害，千萬不要退縮，不要多想，勇敢去面對才是最重要的。

嘗試著去做一些自己沒做過的事情，因為沒有自信心，平時比較自卑，要想提高自信心的話，最好去做一些自己沒有做過或者不敢做的事情，可以一個人出一趟遠門，出去旅游，從最簡單的做起，只要你有所行動，慢慢就會成長，變得有自信。

在平時的生活中要自立，可能在家里比較受爸媽寵愛自己生活沒辦法自立，但是我們步入社會之后，就要改變以前的生活方式，爸媽畢竟不能陪我們一輩子，自己學(xué)會生活，自己去解決問題，也會成就你的自信的。

請笑對生活，不論生活如何艱難還是工作有多累，請笑對人生，俗話說的好，愛笑的女孩都比較好運氣，當然適用于我們每個人，臉上始終帶著笑容，也會增加你的自信心的。

另外還需要認清自己，找到自己的缺點對癥下藥，我們每個人并不是十全十美的人，要了解自己，看看自己有哪些不足之處，多去鍛煉一下自己，培養(yǎng)自己的長處，慢慢你就會發(fā)現(xiàn)原來你并不比別人差。

怎么樣才能使自己更自信

要相信自己的能力，公司給你這個職位，就是相信你有做好這份工作的能力，所以無需妄自菲薄，應(yīng)該相信自己有這份能力。要勇于嘗試，任何事情沒有人能保證不出差錯，所以遇到挑戰(zhàn)應(yīng)該用于嘗試，不管成功或失敗，自己都是勝利者。

“很多研究表明，多微笑(即使是假裝的)可以調(diào)整你的情緒，它會讓你覺得安全且放松。”哈佛醫(yī)學(xué)院心理學(xué)學(xué)院臨床講師Nancy Etcoff說。不相信?用牙齒水平的咬住一根鉛筆能模仿微笑的肌肉表情，然后看看是否有效果吧。

如果有人表揚你，請微笑致謝，不用謙虛或者多加解釋。“被人當面表揚的感覺很好，不用多加修飾�！必惪苏J知治療與研究協(xié)會的主任Judith S.Beck說。雖然謙虛是中國人的美德，但是接受贊美更能讓人更加愉悅。

習慣就是行為程序和行為習慣的養(yǎng)成。自信心最終是一種習慣，是內(nèi)化的道德和智慧。 一個的客觀的自信體系的建立是形成能力的前提。能力的第一要素——態(tài)度，除了自信心，另外兩個組成部分是：責任感和意志力。

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