備考注冊會計師抗疲勞方法

備考注冊會計師抗疲勞方法

備考注冊會計師抗疲勞方法：在備考注冊會計師考試中，考生們難免會有疲勞的時候，那如何度過考證疲勞期，今天小編主要給大家分享備考注冊會計師抗疲勞方法，希望對你們有幫助!

一、喝水

注會的學(xué)習(xí)需要集中精力。很多時候，同學(xué)們會學(xué)到忘乎所以，，不要說是喝水，有時候身邊發(fā)生什么事都會不知道。但是長時間的缺水會造成注意力不集中，你知道嗎?學(xué)習(xí)效率也會下降!因此，準(zhǔn)備一杯水在手不僅是提醒自己多喝水，更重要的是，有助于集中精力學(xué)習(xí)。

二、注意休息

我們大腦集中注意力的時間是有限的。過了這一段時間，就會出現(xiàn)打瞌睡、流淚等癥狀。這時，我們給大腦十分鐘的休息時間，利用這段時間四處走動。

畢竟，一直坐著學(xué)習(xí)，背部和肩膀經(jīng)常疼痛，這十分鐘可以用來活動全身，緩解疲勞!休息后再全身心的投入學(xué)習(xí)中，相信學(xué)習(xí)效果會更好。

三、補充營養(yǎng)

事實上，在注冊會計師考試的學(xué)習(xí)過程中，受累最多的是我們的大腦。它每天要理解，記憶，思考很多沒有學(xué)習(xí)過的知識點和習(xí)題。因此，只有不斷補充營養(yǎng)，才能確保大腦能更好地工作。在這個時候，可以吃一些對大腦有好處的營養(yǎng)食物!

四、鍛煉30分鐘

生命在于運動，即使你在學(xué)習(xí)注冊會計師。每天鍛煉30分鐘，可以選擇有氧運動或安靜的瑜伽，充分調(diào)動全身細(xì)胞，讓它們放松!有些同學(xué)可能會說這是浪費時間，但是，通過，這樣運動之后你的學(xué)習(xí)效率一定會有所提高的!因為全身肌肉放松，大腦就會非常興奮。在這個時候去學(xué)習(xí)，效果是不言而喻的。

五、提神小物件

建議你在課桌上放一盆薄荷或一瓶風(fēng)油精。當(dāng)你疲憊不堪的時候，聞一聞，就會神清氣爽，或者準(zhǔn)備一杯茶和咖啡，當(dāng)累了的時候喝一杯，不僅能得到放松，還能滿足味蕾，提神和抗疲勞，簡直就是一舉多得!

六、增加點娛樂

注會學(xué)習(xí)是一個相對較長的過程，也不可能一直學(xué)習(xí)，偶爾放松一下，給自己增加一點娛樂，比如每天看20分鐘的綜藝節(jié)目，或者一個有趣的視頻，讓自己微笑，放松緊張的神經(jīng)，這樣就能更好地投入到新的一輪學(xué)習(xí)中去!

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