如何管理孩子的急躁情緒

如何管理孩子的急躁情緒

如何管理孩子的急躁情緒？孩子時(shí)常會出現(xiàn)一些急躁情緒，有時(shí)候還會和家長鬧上了“冷戰(zhàn)”，作為家長應(yīng)該這樣幫助孩子管理急躁的情緒呢？

一、察覺孩子的情緒

孩子和大人一樣，發(fā)生任何情緒都有其背后的原因，不管他們是否清楚原因何在。當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子都有不明來由的急躁情緒時(shí)，家長不妨停下腳步去了解孩子生活中發(fā)生過什么事情，并且運(yùn)用一些方法去引導(dǎo)孩子安全表達(dá)各種情緒。

二、體察情緒是與孩子親近和教導(dǎo)孩子的機(jī)會

有一些家長選擇性忽略孩子的急躁情緒，希望孩子的急躁情緒能夠自己過去，但是往往事與愿違。事實(shí)上，情緒的紓解是需要家長先去了解孩子的急躁情緒，才不會讓孩子的急躁情緒惡化。

三、同理的傾聽和確認(rèn)孩子的情緒

孩子的急躁情緒是需要家長去注意他們的身體語言，可是孩子也會觀察父母的身體語言，因此，如果家長要解決孩子的急躁情緒，跟孩子聊天的時(shí)候可以用一種輕松專注的態(tài)度、不帶質(zhì)問的反應(yīng)，這樣孩子的心情才能隨著父母的輕松態(tài)度而平靜下來。

      注：尊重原創(chuàng)文章,轉(zhuǎn)載請注明出處和鏈接 http://m.elsolbar.com/news-id-67735.html 違者必究！部分文章來源于網(wǎng)絡(luò)由培訓(xùn)無憂網(wǎng)編輯部人員整理發(fā)布,內(nèi)容真實(shí)性請自行核實(shí)或聯(lián)系我們，了解更多相關(guān)資訊請關(guān)注青少年心理頻道查看更多，了解相關(guān)專業(yè)課程信息您可在線咨詢也可免費(fèi)申請?jiān)囌n。關(guān)注官方微信了解更多：150 3333 6050