訓(xùn)練右腦的注意力

訓(xùn)練右腦的注意力

訓(xùn)練右腦的注意力？堅決地使大腦處于某種狀態(tài)�，F(xiàn)在選擇幾個你認(rèn)為生活中可能實現(xiàn)的良好愿望，然后全神貫注地集中在這個目標(biāo)上。不要考慮怎么實現(xiàn)。下定決心克服所有的困難。不要對成功以后的榮耀想入非非，因為那樣會分散注意力。全力運用意志力來控制自己的意念。重復(fù)做六次。至少堅持十夭，然后休息。把志在必得的想法深深地根植在腦海里，在生活和行動中時時表現(xiàn)出來。使決心和意志成為自己穩(wěn)固的個性特征，不僅擁有愿望，還要投入情感和勇氣。

訓(xùn)練右腦的注意力，一動不動地靜坐一小會。現(xiàn)在開始做幾件事情，比如在房問里踱步或者從書架上取一本書或者坐著不動。持續(xù)大約五分鐘。你會有各種各樣的沖動想做另一件事情。暫時不要理會這些念頭的誘惑�，F(xiàn)在作出決定，迅速而果斷地選擇自己究竟要做的事情。行動不要懶散磨蹭，決定不要只憑當(dāng)時的沖動。迫使自己作出真正有效的決定，接著采取行動，就做這一件事情。選擇不同的事情反復(fù)做六次。在每次做事的時候，盡量把意志力注入每個細節(jié)。保持自己對這件事情的投入和熱切。

把各種不同的東西分開放置：書籍、硬幣、裁紙刀等。然后把它們混在一起。仔細觀察這些東西之后，選擇一種方式把它們按照某種特定關(guān)系排列。也許是根據(jù)它們之間的相似性，也許是相異性。這些東西的顏色各個不同，把它們交叉著排列起來�，F(xiàn)在看看排好之后的效果。也許很糟糕。怎么會是這個樣子?怎樣才能把它們排列得更好一些?你房間的布置和顏色有沒有什么關(guān)系?從這個角度考慮會不會使排列效果更好一些?這樣試一試。從相同性的角度重復(fù)排列幾次。再從差異性出發(fā)重復(fù)排列幾次。

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