GMAT考前緩解壓力是要多做�？�

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2021-12-01 09:49:19|已瀏覽：144次

GMAT考前緩解壓力是要多做�？�

根據(jù)在美國(guó)進(jìn)行的一項(xiàng)研究，考試前臨時(shí)抱佛腳的效果并不理想，因?yàn)楸粍?dòng)重復(fù)記憶的知識(shí)很容易被遺忘。相比之下，通過(guò)考試可以保護(hù)學(xué)生的大腦記憶免受壓力，更多的知識(shí)可以被記住。

在調(diào)查120名學(xué)生時(shí)，調(diào)查人員發(fā)現(xiàn)，機(jī)械記憶一頁(yè)文字的學(xué)生每30個(gè)單詞只能記住7個(gè)，而閱讀相同內(nèi)容然后進(jìn)行時(shí)間限制測(cè)試的學(xué)生平均可以記住30個(gè)單詞中的10個(gè)單詞。實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明，做回顧練習(xí)或是測(cè)試會(huì)比一味的復(fù)習(xí)效果更佳。
來(lái)自美國(guó)塔夫斯大學(xué)的心理學(xué)副教授、資深作者阿亞娜•托馬斯提到：“很明顯，身處壓力當(dāng)中的人提取信息的效率更低�！蔽覀兊谝淮伟l(fā)現(xiàn)，正確的學(xué)習(xí)方法，如回顧性練習(xí)或測(cè)試，即使在壓力下也能增強(qiáng)記憶力。Aimi是塔夫茨大學(xué)的心理學(xué)畢業(yè)生，他補(bǔ)充說(shuō)：“我們的研究結(jié)果表明，學(xué)習(xí)的多少或多長(zhǎng)時(shí)間并不是最重要、最重要的學(xué)習(xí)方法�！�
�？技�(xì)節(jié)介紹
1.�？紩r(shí)間周期安排
在時(shí)間選擇方面，建議你不要在考試前的最后一天進(jìn)行考試。雖然良好的測(cè)試結(jié)果可能會(huì)提振士氣，但如果表現(xiàn)不佳，可能會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。為了更好的效果，可以選擇在測(cè)試前3天到2天進(jìn)行�？�。一方面，可以留出一些空余時(shí)間，可以根據(jù)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行一些最終調(diào)整。另一方面，無(wú)論結(jié)果有多好或多壞，都可以給每個(gè)人一段時(shí)間進(jìn)行心理調(diào)整。
2.如何選擇模考的軟件?

目前市場(chǎng)上有許多用于gmat�？架浖�，而且有許多免費(fèi)的。然而，還是建議大家在考試前使用官方模考軟件PREP。這是因?yàn)樗捻?yè)面和內(nèi)容上于實(shí)際考生最接近。通過(guò)使用官方的�？架浖梢愿玫孬@得最真實(shí)的模擬體驗(yàn)，提前感受實(shí)考的氣氛，提前熟悉考試的各個(gè)方面。同時(shí)，附在預(yù)試軟件上的兩套免費(fèi)但題目本身難度也比較適合，不會(huì)出現(xiàn)題目過(guò)于簡(jiǎn)單或太難，導(dǎo)致結(jié)果不準(zhǔn)確的情況。

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