如何使晚上學(xué)習(xí)效率翻倍？

如何使晚上學(xué)習(xí)效率翻倍

      如何使晚上學(xué)習(xí)效率翻倍？在銀行從業(yè)的考生中，很多都是在職考生，他們白天工作，只能利用下班后的時(shí)間來備考。但是，一周只有兩天的休息日，并且不可能全天學(xué)習(xí)，所以每天回到家的晚上時(shí)間格外珍貴！今天我們就來談?wù)勅绾翁岣咄砩系膶W(xué)習(xí)效率，如何使晚上學(xué)習(xí)效率翻倍？希望廣大的在職考生能夠利用有限的時(shí)間高效學(xué)習(xí)。

      設(shè)定目標(biāo)

      首先我們需要根據(jù)自己的實(shí)際情況列出一個(gè)學(xué)習(xí)清單，晚上的時(shí)間有限，不要打算一晚上的時(shí)間干出一個(gè)月的成績！再說人也不是鐵打的，適合自己當(dāng)前的目標(biāo)才是合理的，不必一味追求高目標(biāo)。

      給自己定一些時(shí)間限制

      連續(xù)長時(shí)間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時(shí)可以把任務(wù)分成若干個(gè)部分，把每一部分限定時(shí)間，例如一小時(shí)內(nèi)聽完這節(jié)課程、八點(diǎn)以前做完這套習(xí)題等。這樣不僅有助于提高效率，還不會產(chǎn)生疲勞感。盡量把學(xué)習(xí)過程變得更有趣一點(diǎn)。

      不要整個(gè)晚上都復(fù)習(xí)同一科目，實(shí)踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。建議不同科目交叉學(xué)習(xí)，不過還是要看個(gè)人復(fù)習(xí)習(xí)慣。

      晚上做題

      很多時(shí)候到了晚上，我們的精力難以集中，看書可能效率不高，但如果做題的話就成了對意識的一種約束，是強(qiáng)迫自己投入的好方式。而且做題是對復(fù)習(xí)效果最好的檢驗(yàn)，在無形之中強(qiáng)化鞏固記憶，比單純看書、做筆記效果都會好。

      開始學(xué)習(xí)的15分鐘很重要，如果一開始你就心猿意馬，看東看西自然是不行的。

      只要專心致志的學(xué)習(xí)15分鐘之后，你就開始步入正軌了，之后的學(xué)習(xí)都會是一帆風(fēng)順，你也會信心大增地繼續(xù)學(xué)習(xí)了。

      有時(shí)候自己情緒受到干擾，經(jīng)常覺得復(fù)習(xí)沒有思路，不知道從哪里開始。其實(shí)你會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)強(qiáng)迫自己開始工作之后，很快就會進(jìn)入狀態(tài)。當(dāng)然，如果你偶爾遇到狀態(tài)特別不好比較極端的時(shí)候，心情一直靜不下來，那你還是睡覺吧，這種時(shí)候就是學(xué)習(xí)估計(jì)也學(xué)不進(jìn)去。

      盡量中午午睡一會，下午和晚上的精神會更好。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求，睡眠不足，到了晚上容易犯困，做題無法集中精力，看書也效率不高，所以不建議晚上熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣是學(xué)習(xí)的保障。

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