在公務(wù)員面試考試中應(yīng)該如何坐？

     面試畢竟是和考官面對(duì)面交流，即使是無領(lǐng)導(dǎo)面試，一舉一動(dòng)也是在考官的關(guān)注之下的，所以我們的言行舉止都要表現(xiàn)出大方穩(wěn)重。坐姿也是需要我們重視的一個(gè)方面，畢竟從坐姿上可以體現(xiàn)出我們對(duì)面試的尊重和重視，能給考官留下好的第一印象，那么在面試時(shí)我們應(yīng)該怎么坐呢？

01、坐姿禁忌

     面試過程中考生會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒，導(dǎo)致肢體動(dòng)作呈現(xiàn)出不自然的狀態(tài)，而坐姿直觀反映出考生平時(shí)的生活習(xí)慣、當(dāng)下的心理狀態(tài)以及個(gè)人素養(yǎng)問題。所以坐姿的重要性不言而喻。首先來看看坐姿的禁忌，主要有五條：

     一是頭部亂晃，出現(xiàn)仰頭、低頭、歪頭、扭頭等情況;

     二是背部不挺拔，出現(xiàn)彎腰駝背、向前趴伏、倚靠椅背等情況，呈現(xiàn)出精神不佳，萎靡不振的狀態(tài);

     三是雙手位置不自然，單手、雙手放在桌面以下，雙肘支在面前的桌子上，或夾在兩腿間;

     四是腿部失態(tài)，出現(xiàn)雙腿叉開過大、或者直接伸出桌面、蹺二郎腿、搖晃腿部等情況，呈現(xiàn)出不雅觀、不禮貌的狀態(tài);

     五是腳部亂動(dòng)，腳蹬踏座椅，或是摩擦地面發(fā)出聲響。

     面試過程中常見的三種坐姿。

     第一種正襟危坐式。上身與大腿呈直角，大腿與小腿呈90度角，小腿垂直于地面，雙膝雙腳完全并攏;

     第二種垂腿開膝式。多為男性所使用，也較為正規(guī)。要求上身與大腿、大腿與小腿皆成直角，小腿垂直地面，雙膝分開，但不得超過肩寬;

     第三種雙腿疊放式。它適合穿裙子的女士采用，造型極為優(yōu)雅，有一種大方高貴之感。要求將雙腿完全地一上一下交疊在一起，交疊后的兩腿之間沒有任何縫隙，猶如一條直線，雙腿斜放于左右一側(cè)，斜放后的腿部與地面呈45度夾角，疊放在上的腳尖垂向地面。

     了解完坐姿禁忌和正確坐姿之后，讓我們進(jìn)行坐姿演練，共分為三步。

     第一步入座時(shí)要輕而緩，不要發(fā)出任何嘈雜的聲音。面試過程中，身體不要隨意扭動(dòng)，雙手不應(yīng)有多余的動(dòng)作，雙腿不可反復(fù)抖動(dòng)，避免引起考官反感，顯得考生傲慢或禮貌欠佳。

     第二步背部挺直，坐穩(wěn)后，身子一般占座位的2/3，背部挺直，兩腳自然放好，面帶微笑保持自然放松。

     第三步身體微微前傾，在回答問題的時(shí)候，身體可以微微前傾，增加與考官的互動(dòng)感。如果你發(fā)現(xiàn)考官身體前傾，這說明他對(duì)你正在敘述的內(nèi)容很感興趣，這時(shí)候你可以就當(dāng)前講述的要點(diǎn)或內(nèi)容進(jìn)行擴(kuò)充，也是一次加分的機(jī)會(huì)哦!

     得體的坐姿，在面試過程中會(huì)成為我們的加分項(xiàng)，所以我們從今天開始行動(dòng)起來。從日常生活當(dāng)中按照正確坐姿就坐，這樣我們進(jìn)入考場可以做到坐姿端莊穩(wěn)重，給考官留下自然大方的印象。

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