2021-12-15點(diǎn)擊量：273

初級需要中專畢業(yè)及以上學(xué)歷；中級需要大專畢業(yè)及以上學(xué)歷。食品安全管理員分為初級、中級、高級三個等級，符合報考條件的人員可報名相應(yīng)級別的考試。由各招生單位統(tǒng)一安排報名，學(xué)員提供報名資料。1食品安全管理員報考條件凡遵守中華人民共和國憲法、法律、法規(guī)，具有良好的業(yè)務(wù)素質(zhì)和道德品行，具備下列條件之一者，均可參加中國食品藥品企業(yè)質(zhì)量安全促進(jìn)會中級食品安全管理員職業(yè)技能認(rèn)證考試。1、初級食品安全管理員：（1）年滿18歲（2）中�；蛑新毤耙陨显盒Ｔ谛�應(yīng)屆畢業(yè)生2、中級食品安全管理員：（1）大專及以上院校在校應(yīng)屆畢業(yè)生（2）從事食品生產(chǎn)經(jīng)營工作滿2年（3）從事食品安全相關(guān)工作管理崗人員3、高級食品安全管理員：（1）從事食品生產(chǎn)經(jīng)營工作滿5年（2）從事食品安全相關(guān)企業(yè)經(jīng)營管理者或法人（3）從事食品安全相關(guān)工作中級或高級管理人員本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)優(yōu)路教育課程顧問老師整理發(fā)布，更多健康管理師考試課程信息可關(guān)注健康管理師培訓(xùn)或添加老師微信：15033336050。...

2021-12-14點(diǎn)擊量：115

1、貧血病兒需改善營養(yǎng)，缺鐵性貧血的嬰兒應(yīng)添加含鐵多的輔食，如蛋黃，肝，瘦肉，豆制品、菠菜等。大細(xì)胞性貧血的嬰兒應(yīng)多喂新鮮綠葉蔬菜，動物的肝，腎瘦肉等。改善哺乳母親營養(yǎng)，嬰兒及時添加輔食，年長兒要防止偏食等可以預(yù)防營養(yǎng)不良性貧血。2、營養(yǎng)不良性貧血導(dǎo)致的冠心病、心絞痛、心律失常并非少見，應(yīng)引起人們的重視。所以要注意營養(yǎng)平衡，切忌飲食單調(diào)，以免導(dǎo)致貧血性心臟病或其他營養(yǎng)不良性疾病的發(fā)生。3、對于營養(yǎng)不良性貧血的小兒，應(yīng)適當(dāng)控制活動量，同時因為貧血小兒抗病能力下降，父母要注意居室溫度，及時增減衣被，嚴(yán)防感冒，避免合并感染以加重病情。本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)優(yōu)路教育課程顧問老師整理發(fā)布，更多健康管理師考試課程信息可關(guān)注健康管理師培訓(xùn)或添加老師微信：15033336050...

2021-12-14點(diǎn)擊量：110

水是人類和動物(包括所有生物)賴以生存的重要條件。水可以轉(zhuǎn)運(yùn)生命必需的各種物質(zhì)及排除體內(nèi)不需要的代謝產(chǎn)物;促進(jìn)體內(nèi)的一切化學(xué)反應(yīng);通過不知覺的水分蒸發(fā)及汗液分泌散發(fā)大量的熱量來調(diào)節(jié)體溫;關(guān)節(jié)滑液、呼吸道及胃腸道粘液均有良好的潤滑作用，淚液可防止眼睛干燥，唾液有利于咽部濕潤及吞咽食物。水(化學(xué)式：H鈧侽)是由氫、氧兩種元素組成的無機(jī)物，無毒。在常溫常壓下為無色無味的透明液體，被稱為人類生命的源泉。水，包括天然水(河流、湖泊、大氣水、海水、地下水等){含雜質(zhì)}，蒸餾水是純凈水，人工制水(通過化學(xué)反應(yīng)使氫氧原子結(jié)合得到的水)。水是地球上最常見的物質(zhì)之一，是包括無機(jī)化合、人類在內(nèi)所有生命生存的重要資源，也是生物體最重要的組成部分。水在生命演化中起到了重要作用。它是一種狹義不可再生，廣義可再生資源。純水可以導(dǎo)電，但十分微弱(導(dǎo)電性在日常生活中可以忽略)，屬于極弱的電解質(zhì)。日常生活中的水由于溶解了其他電解質(zhì)而有較多的正負(fù)離子，導(dǎo)電性增強(qiáng)。在地球上，哪里有水，哪里就有生命。一切生命活動都是起源于水的。人體內(nèi)的水分，大約占到體重的65%。其中，腦髓含水75%，血液含水83%，肌肉含水76%，連堅硬的骨胳里也含水22%哩!沒有水，食物中的養(yǎng)料不能被吸收，廢物不能排出體外，藥物不能到達(dá)起作用的部位。人體一旦缺水，后果是很嚴(yán)重的。缺水1%-2%，感到渴;缺水5%，口干舌燥，皮膚起皺，意識不清，甚至幻視;缺水15%，往往甚于饑餓。沒有食物，人可以活較長時間(有人估計為兩個月)，如果連水也沒有，頂多能活一周左右。水對我們的生命起著重要的作用,它是生命的源泉，是人類賴以生存和發(fā)展的不可缺少的最重要的物質(zhì)資源之一。人的生命一刻也離不開水，水是人生命需要最主要的物質(zhì)。而對人體而言的生理功能是多方面，而體內(nèi)發(fā)生的一切化學(xué)反應(yīng)都是在介質(zhì)水中進(jìn)行，沒有水，養(yǎng)料不能被吸收;氧氣不能運(yùn)到所需部位;養(yǎng)料和激素也不能到達(dá)它的作用部位;廢物不能排除，新陳代謝將停止，人將死亡。因此，水對人的生命是最重要的物質(zhì)。本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)優(yōu)路教育課程顧問老師整理發(fā)布，更多健康管理師考試課程信息可關(guān)注健康管理師培訓(xùn)或添加老師微信：15033336050...

2021-12-14點(diǎn)擊量：126

大家期待的健康管理師考試又來了，時間定于2022年1月8日（周六）�？记敖ㄗh1、鞏固知識點(diǎn)健康管理師學(xué)習(xí)的內(nèi)容分為基礎(chǔ)知識和專業(yè)技能兩部分。考前一個月，梳理知識結(jié)構(gòu)：在基礎(chǔ)知識部分，學(xué)員需要牢記、多看、多讀、多寫�？记办柟讨�識點(diǎn)�？计谝粋�月每周至少安排一次模擬測試，真題練習(xí)，可以讓你從容應(yīng)對考試。在專業(yè)技能部分，學(xué)員要注重理解，要結(jié)合基礎(chǔ)知識部分來理解，結(jié)合教師傳授的知識點(diǎn)來學(xué)習(xí)。2.考前沖刺考前一個月，加強(qiáng)復(fù)習(xí)，加深對重點(diǎn)和難點(diǎn)的理解和把握，有助于讓你的考試成績的提高。復(fù)習(xí)沖刺階段首先要做的是重新復(fù)習(xí)整本教材，全面復(fù)習(xí)知識點(diǎn)，再一邊溫習(xí)一邊回憶知識點(diǎn)，找出薄弱環(huán)節(jié)，集中著重復(fù)習(xí)。然后還要多做練習(xí)，復(fù)習(xí)容易出錯的地方。只有平時的認(rèn)真學(xué)習(xí)，以及考前的充分備考，才能后取好的考試成績。本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)優(yōu)路教育課程顧問老師整理發(fā)布，更多課程信息可關(guān)注健康管理師培訓(xùn)或添加老師微信：15033336050...

2021-12-14點(diǎn)擊量：110

健康管理師是營養(yǎng)師、心理咨詢師、體檢醫(yī)生、預(yù)防醫(yī)學(xué)醫(yī)生、健康教育專家、醫(yī)學(xué)信息管理人員綜合體。是從事個體和群體從營養(yǎng)和心理兩方面健康的檢測、分析、評估以及健康咨詢、指導(dǎo)和危險因素干預(yù)以及健康維護(hù)和健康促進(jìn)等工作的專業(yè)人員，是一個新興行業(yè)。健康管理師考試知識點(diǎn)總結(jié)：1、生活方式指導(dǎo)的基本內(nèi)容(掌握)對生活方式的管理是健康管理的基本策略和重要方法，生活方式的管理是慢性病預(yù)防與健康管理的基本內(nèi)容。主要包括：①營養(yǎng)指導(dǎo)�、隗w力活動指導(dǎo)�、劭�?zé)熤笇?dǎo)等2、營養(yǎng)指導(dǎo)的原則(掌握)營養(yǎng)指導(dǎo)的原則可以簡化為“一多三少”，即“攝食種類多、量少、鹽少、油少”3、體力活動水平的測量方法(熟悉)通常用能量消耗量表示;在實(shí)際應(yīng)用中可以是一次運(yùn)動的身體負(fù)荷量，也可以是一段日歷時間里，各種強(qiáng)度、持續(xù)時間和頻度體力活動的加和。4、體力活動測量的主要類別(掌握)體力活動測量的主要類別有：①有氧和耐力運(yùn)動量的測量、②肌肉力量和耐力的測量、③日常體力活動水平的測量。5、心率的概念及測量方法(了解)運(yùn)動時的心率作為訓(xùn)練時運(yùn)動強(qiáng)度的監(jiān)測指標(biāo)，成為目標(biāo)心率或靶心率;運(yùn)動中的心率可以通過頸動脈或四肢動脈觸摸直接測量，時間可以為10秒，更方便的方法是采用有線和無線儀器設(shè)備監(jiān)測心率;最大心率按年齡估算。中等強(qiáng)度的心率一般定義為60%-80%最大心率。6、代謝當(dāng)量的概念及計算(熟悉)代謝當(dāng)量METs，指相對于安靜休息時身體活動的能量代謝水平，1METs相當(dāng)于每分鐘每千克體重消耗3.5ml的氧，或每千克體重消耗1.05kcal能量的活動強(qiáng)度。7、主觀用力程度的分級(掌握)對運(yùn)動負(fù)荷量和主觀用力程度的感覺可以反映身體實(shí)際承受運(yùn)動負(fù)荷的大小;按照自覺運(yùn)動強(qiáng)度分級，中等強(qiáng)度的干預(yù)通常在11-14區(qū)間內(nèi)。8、肌肉力量的概念及測量(熟悉)肌肉力量指肌肉用力的能力。傳統(tǒng)上用可重復(fù)3次以下的負(fù)荷測試力量;包括：①靜力或等長力量：測試限于指定肌群和關(guān)節(jié)角度，不能全面反映肌肉力量，峰值用力常用最大主動收縮(MVC)表示；②動力測試：有控制、良好姿勢、全范圍關(guān)節(jié)活動完成的動作所對抗的最大阻力(1-RM)，測定值為特定肌肉或動作的特異指標(biāo)�，F(xiàn)在也可用多個重復(fù)來測量肌肉力量。9、肌肉耐力的概念及測量(了解)肌肉耐力指肌肉持續(xù)用力或重復(fù)用力的能力，傳統(tǒng)上用可重復(fù)12次以上的負(fù)荷測試耐力;肌肉耐力的測試：給定頻率、重復(fù)抗阻力動作的次數(shù)，如蹲起次數(shù);測試中肌肉耐力的度量應(yīng)能綜合阻力(重量)、時間(頻率)和重復(fù)次數(shù)3個指標(biāo)。10、日常體力活動水平的概念(掌握)日常體力活動包括職業(yè)活動中的體力活動、業(yè)余時間的運(yùn)動鍛煉、出行往來過程中的體力活動和各種家務(wù)勞動，因此實(shí)際反映總體力活動水平。11、日常體力活動水平的常見測量指標(biāo)(掌握)常見測量指標(biāo)包括能量消耗、行為觀察、機(jī)械和電子裝置監(jiān)測、問卷調(diào)查、間接觀察(如設(shè)備使用率)、職業(yè)分類、參與的運(yùn)動項目等。12、活動能量消耗的計算方法(掌握)以日志的形式記錄一天中各種體力活動的情況和時間，綜合不同活動形式的強(qiáng)度，根據(jù)代謝當(dāng)量計算能量消耗，可以較為準(zhǔn)確地掌握總的體力活動水平;舉例：體重75kg，每小時4km的速度快走30分鐘(30/60=0.5小時(h))，代謝當(dāng)量=3kcal/(h.kg)，能量消耗為：75×3×30/60=113(kcal)(計算公式：能量消耗=體重(kg)×代謝當(dāng)量(kcal/(h.kg))×運(yùn)動時間(h)，本例75×3×0.5=112.5(kcal))13、體力活動干預(yù)的目的(熟悉)體力活動干預(yù)的目的在于改變不利于健康的久坐少動的生活方式，減少缺乏運(yùn)動和運(yùn)動不足人群的比例，指導(dǎo)合理運(yùn)動，避免運(yùn)動傷害，預(yù)防和輔助治療疾病，降低醫(yī)療費(fèi)用，提高生命質(zhì)量。14、體力活動干預(yù)的內(nèi)容(掌握)①運(yùn)動訓(xùn)練前常規(guī)體格檢查②有關(guān)信息收集③運(yùn)動量的選擇④運(yùn)動內(nèi)容的選擇⑤運(yùn)動進(jìn)度⑥意外情況和不適的預(yù)防及處理15、運(yùn)動量的選擇(掌握)有氧耐力運(yùn)動一般強(qiáng)調(diào)中等強(qiáng)度，從鍛煉心肺功能的角度考慮，應(yīng)達(dá)到相對強(qiáng)度中等以上，推薦每周運(yùn)動時間累計150-180分鐘;從維持體重的角度考慮，建議總的能量消耗達(dá)到每周1500-2000kcal;肌肉力量和耐力鍛煉的強(qiáng)度應(yīng)能維持對肌肉的一定刺激，推薦每周2-3天，每次15-20分鐘。本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)優(yōu)路教育課程顧問老師整理發(fā)布，更多課程信息可關(guān)注健康管理師培訓(xùn)或添加老師微信：15033336050...

2021-12-13點(diǎn)擊量：130

2021年已近尾聲，許多準(zhǔn)備在2022年考取健康管理師的考生，都有一個疑問：2022年的健康管理師考題有哪些趨勢呢？今天就結(jié)合近幾年的出題模式，大膽地為大家預(yù)測一下。一、考核內(nèi)容越來越細(xì)化《健康管理師理論考試》部分章節(jié)考核內(nèi)容變得更具體化，相比起先前的考試難度有所加深，基礎(chǔ)知識部分第四章-常見慢性病仍為重中之重�？荚囍姓急容^大的章節(jié)有臨床醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識、常見慢性病、健康教育學(xué)、健康監(jiān)測、健康風(fēng)險評估和分析、健康指導(dǎo)、健康危險因素干預(yù)、實(shí)習(xí)-健康管理案例-高血壓健康管理，其中第二章臨床醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)考核了關(guān)于藥源性疾病的種類、臨床醫(yī)學(xué)的學(xué)科分類和主要特征、臨床醫(yī)學(xué)的發(fā)展趨勢、問診和病史采集等內(nèi)容。第四章常見慢性病的內(nèi)容則考核了慢性病的主要危險因素、糖尿病的分型、血糖測定、高血壓診斷和分級，由此可見，第四章常見慢性病的知識點(diǎn)是考試內(nèi)容中的重中之重。此外，第七章營養(yǎng)與食品安全這一章的考核分值占比不大，共2題，但對比以往的考試此章節(jié)的考核內(nèi)容由淺變深，對于蛋白質(zhì)的分類內(nèi)容考核的不再是簡單的大分類，而是具體到了每種大分類中具體的單個蛋白質(zhì)的名稱，所以在進(jìn)行健康管理師（三級）考試的備考中，也應(yīng)注意細(xì)節(jié)部分的學(xué)習(xí)，“細(xì)節(jié)決定成敗”。二、考試整體難度上升2022年的理論考試相比起以往的考試，少數(shù)題目可能會考察到細(xì)節(jié)內(nèi)容，因此對于基礎(chǔ)較薄弱的考生難度系數(shù)有所增加。所以除了掌握整體概念之外，還需要掌握細(xì)節(jié)知識，增加得分點(diǎn)，提高考試通過率。考題貼合實(shí)際考題越來越貼合實(shí)際需求，跟人們的生活息息相關(guān)。知識系統(tǒng)性較強(qiáng)健康管理師章與章之間是循序漸進(jìn)的關(guān)系，考生學(xué)習(xí)過程中要學(xué)會總結(jié)、能夠融會貫通。偏重于運(yùn)用和理解越來越多的考題強(qiáng)調(diào)的是綜合知識的把握，對知識的運(yùn)用和理解有更高的要求。三、考核內(nèi)容有分叉《健康管理師理論考試》部分考題屬于實(shí)踐技能知識要求部分的內(nèi)容。實(shí)踐技能部分第二章健康風(fēng)險評估和分析、第四章健康危險因素干預(yù)的知識要求部分也在理論考試的題目中高頻出現(xiàn)。因此，在復(fù)習(xí)時應(yīng)該“全面撒網(wǎng)”，避免存在只學(xué)重要章節(jié)的僥幸心理，只有將兩個科目的理論知識內(nèi)容理解透徹，才能在健康管理師的理論考試中獲得滿意的成績，這也是很多考生認(rèn)為理論知識相比起操作技能考試難度大的原因之一。本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)優(yōu)路教育課程顧問老師整理發(fā)布，更多課程信息可關(guān)注健康管理師培訓(xùn)或添加老師微信：15033336050...

2021-12-11點(diǎn)擊量：211

穴位按壓法每日晨醒后，閉眼以雙手的中指按太陽穴，無名指按眉毛中部的魚腰穴，小指對準(zhǔn)眉毛內(nèi)側(cè)的攢竹穴，適當(dāng)按壓。每次5分鐘，能緩解眼肌疲勞。冷水洗眼法每天晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。將眼睛浸泡在潔凈的冷水中1到2分鐘或用手潑水至眼周，再用毛巾擦干眼部，然后用手指輕揉眼睛周圍30次左右。運(yùn)目活動法利用一開一閉的眨眼來興奮眼肌，并上下左右滾動眼球，順時針和逆時針循環(huán)旋轉(zhuǎn)，改善眼肌血液循環(huán)，振奮和增強(qiáng)眼肌動能，延緩衰老。具體做法是一開一閉眨眼，每次15次左右，同時用雙手輕揉雙眼，滋潤眼球。熱敷護(hù)眼法洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中，雙眼輕閉，趁熱敷在額部和眼眶部位，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營養(yǎng)。閑來無事時，也可閉眼，兩手掌擦熱放在兩眼上，輕捂1分鐘。定時遠(yuǎn)眺法每天遠(yuǎn)眺1到2次，盡量遠(yuǎn)眺綠色的植物，再把視線由遠(yuǎn)處逐步移近，有助改善視力功能，調(diào)節(jié)眼肌。本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)優(yōu)路教育課程顧問老師整理發(fā)布，更多健康管理師考試課程信息可關(guān)注健康管理師培訓(xùn)或添加老師微信：15033336050...

2021-12-11點(diǎn)擊量：149

身邊人都在報考健康管理師證考試，2022年該不該報考呢？當(dāng)你還在猶豫不決的時候，不妨來了解健康管理師證，有哪些好處吧。一、考取健康管理師證的好處對于所有人來說，多一個證書傍身，機(jī)遇就會更多些。有工作的考下健康管理師證書后，升職加薪離自己更近；無工作的考下證書后，未來的職業(yè)道路發(fā)展更加清晰有方向。領(lǐng)取補(bǔ)貼我們現(xiàn)在考的三級(高級)健康管理師，補(bǔ)貼標(biāo)準(zhǔn)是2000元。考到證書后滿足相關(guān)條件就可以申請咯!證書含金量高健康管理師是國家認(rèn)可的國家職業(yè)資格證書，該證書人社部官網(wǎng)備案可查，全國通用、終生有效提升自己的能力考健康管理師可以幫助我們學(xué)習(xí)更多關(guān)于個人健康和疾病監(jiān)測、分析、評估及健康維護(hù)相關(guān)的知識。這有利于提高我們和家人的健康水平，讓我們自己有意識有效的過更健康的生活。就業(yè)范圍廣健康管理師的就業(yè)渠道主要集中在醫(yī)療服務(wù)機(jī)構(gòu)、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、營養(yǎng)及心理咨詢機(jī)構(gòu)、美容院、康復(fù)醫(yī)療中心、養(yǎng)生會所、健康管理服務(wù)、母嬰行業(yè)、藥店、體檢中心、保健品行業(yè)、保險、餐飲等。二、健康管理師的背景1、社會背景慢性病在全社會疾病負(fù)擔(dān)中所占比重高達(dá)70%，據(jù)統(tǒng)計國家健康管理人才缺口在1000萬人左右。健康管理這一朝陽產(chǎn)業(yè)，受到人們的熱捧，連馬云都預(yù)測：“下一個世界首富一定出在大健康領(lǐng)域”。2、政策支持2015年“健康中國”被上升為國家戰(zhàn)略；2016年《健康中國2030”規(guī)劃綱要》出臺；2017年，十九大報告明確提出“實(shí)施健康中國戰(zhàn)略”；2018年政府工作報告中，推進(jìn)健康中國戰(zhàn)略被納入提高保障和改善民生水平的重點(diǎn)工作。2019年《國務(wù)院辦公廳關(guān)于印發(fā)健康中國行動組織實(shí)施和考核方案的通知》，在國家政策推動下，一條以人民為中心的健康之路正在鋪設(shè)。3、市場需求健康管理師涉及預(yù)防醫(yī)學(xué)，營養(yǎng)學(xué)，心理學(xué)，運(yùn)動學(xué)，環(huán)境學(xué)和中醫(yī)學(xué)等很多領(lǐng)域，不僅僅是一位醫(yī)生，同時也是一名復(fù)合型人才�，F(xiàn)在健康，養(yǎng)生，美容美體非�；鸨�，有了證書后可以合法進(jìn)行這些服務(wù)，對轉(zhuǎn)崗，增加職業(yè)范圍有很大幫助。本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)優(yōu)路教育課程顧問老師整理發(fā)布，更多課程信息可關(guān)注健康管理師培訓(xùn)或添加老師微信：15033336050...

2021-12-11點(diǎn)擊量：292

(一)口對口人工呼吸操作方法：病人仰臥，松解衣扣。先清除口腔內(nèi)痰液、嘔吐物、血塊及異物(可用手指伸入口腔內(nèi)或搶救者用口吸出)，以保持呼吸道暢通。然后一手托住病人下頜，使其頭部盡量后仰，另一手捏緊病人鼻孔，以防漏氣。托下頜的手把病人的口唇張開，搶救者深吸氣，對準(zhǔn)并緊貼病人口部用力吹氣，使病人上胸部適度隆起，隨即松開捏鼻的手，使病人肺內(nèi)氣體自然排出。如此反復(fù)進(jìn)行，成人每分鐘14—16次。(二)胸外心臟扣擊術(shù)操作方法：術(shù)者左手掌根部置于病人胸骨下(略偏左)1/3處，右手握拳，猛扣擊術(shù)者左手掌1—2次。(注：據(jù)文獻(xiàn)報道，美國一婦女之夫心跳突然停止，情急之下，她用疏通下水道的皮揣子對著其夫的心前區(qū)用力連按兩下，使心臟立即恢復(fù)跳動)。(三)胸外心臟擠壓術(shù)操作方法：病人仰臥于硬板床上，搶救者跪或站在病人左側(cè)，以左手掌根部置于病人胸骨下1/3處，使手指翹離胸壁。右手掌壓于左手背之上，搶救者借體重和肩臂部適度用力，有節(jié)奏沖擊地向下擠壓，成人擠壓頻率為每分鐘60—80次。兩人搶救操作：每擠壓心臟5次，快速人工吹氣1次;單人搶救操作每擠壓15次，快速吹氣2次。心臟擠壓1分鐘后檢查一次脈搏、血壓、呼吸、瞳孔，以后每4—5分鐘檢查一次，直至呼吸、心跳恢復(fù)或醫(yī)務(wù)人員趕到急救現(xiàn)場。適應(yīng)癥：口對口人工呼吸、胸外心臟扣擊技術(shù)和胸外心臟擠壓術(shù)適用于各種原因引起的呼吸、心跳停止的急救。本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)優(yōu)路教育課程顧問老師整理發(fā)布，更多健康管理師考試課程信息可關(guān)注健康管理師培訓(xùn)或添加老師微信：15033336050...

2021-12-10點(diǎn)擊量：508

還在備考健康管理師嗎？是不是經(jīng)常找不到重點(diǎn)？摸不清題型？特別是初次接觸的考生，更難把控了。那第一次參加考試，要如何準(zhǔn)備呢？今天就大家總結(jié)出了一些答題小方法，希望能對正在備考的同學(xué)有所幫助。1、強(qiáng)化基礎(chǔ)知識，及時歸納總結(jié)《基礎(chǔ)知識》試卷中將出現(xiàn)大量考點(diǎn)識記型題目，直接考核知識點(diǎn)本身。備考期間應(yīng)強(qiáng)化教材章節(jié)知識點(diǎn)，牢記細(xì)節(jié)。仔細(xì)閱讀題干，準(zhǔn)確理解出題意圖，同時注意把握好時間，提升做題效率。本科目內(nèi)容較多，考點(diǎn)分散，在復(fù)習(xí)時，要以理解記憶為主，善于總結(jié)、歸納。在基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段，對于特點(diǎn)、共同點(diǎn)、易混點(diǎn)要?dú)w納總結(jié)，區(qū)分記憶。學(xué)習(xí)的時候盡量聯(lián)系生活，注重在生活方面會用到健康管理師的知識。2、仔細(xì)讀題，注意否定詞在考試中常會出現(xiàn)一些表達(dá)否定的題型，題干容易混淆視聽，這類題型切勿倉促作答，考生要仔細(xì)閱讀題干。比如說題干中“下列表達(dá)不正確的是”、“以下不屬于健康管理的是”，這類題目都含有否定，如果考生倉促做題可能會錯誤的選擇表達(dá)正確的選項。因此在做這類考題時，考生要仔細(xì)讀題，遇到“不是”先畫圈，然后逐個的甄別選項，將各個選項做出正確的對錯判斷。3、牢記公式，計算要細(xì)心精準(zhǔn)有些數(shù)值計算題目出現(xiàn)的頻率非常高，基本上每年都會考到，比如說“體質(zhì)指數(shù)DMI的計算”、“能量消耗的計算”、“健康風(fēng)險值的計算”等。對于這類題型需要考生回歸教材，熟記計算公式及推導(dǎo)過程。4、聯(lián)想實(shí)際生活，重點(diǎn)記憶考點(diǎn)健康管理師(技能知識)大致可分為四部分：第一部分著重講的是健康信息收集的知識，側(cè)重填表和數(shù)據(jù)錄入的問題和要求；第二部分著重強(qiáng)調(diào)健康風(fēng)險的評估，評估這個人未來患有某種疾病的可能；第三部分對于健康教育和指導(dǎo)內(nèi)容作了詳細(xì)的講解，提高他們的健康認(rèn)知能力；第四部分就是對危險因素進(jìn)行的干預(yù)，著重講了高血壓、糖尿病、肥胖和煙草的干預(yù)。這四部分都和實(shí)際的工作和生活相關(guān)，因此在學(xué)習(xí)過程中，可以代入聯(lián)想，模擬工作中實(shí)際的操作，這樣能夠加深記憶，同時還要注意高血壓、糖尿病等知識要重點(diǎn)記憶。5、多選題要細(xì)心甄別，以防漏選在健康管理師的考試中，會有一些多選題出現(xiàn)，考生需要在A、B、C、D、E五個選項中選擇出一類有共性的選項。如“由于血壓偏高可能會導(dǎo)致的疾病有哪些？”。這類題不僅要求考生要熟練掌握所學(xué)的知識，還要求考生在掌握基礎(chǔ)知識的前提下去分類匯總才能得出正確答案。做題時很容易出現(xiàn)漏選的情況，這需要考生仔細(xì)甄別選項，熟練掌握知識。本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)優(yōu)路教育課程顧問老師整理發(fā)布，更多課程信息可關(guān)注健康管理師培訓(xùn)或添加老師微信：15033336050...

2021-12-09點(diǎn)擊量：187

腦梗死頭顱CT和標(biāo)準(zhǔn)頭顱磁共振(MRI)在發(fā)病24小時內(nèi)常不能顯示病灶，但可以排除腦出血，發(fā)病24小時候逐漸顯示低密度梗死灶。特點(diǎn)：多數(shù)在安靜時急性起病，活動時起病者以心源性腦梗死多見，部分病例在發(fā)病前可有短暫性腦出血(TIA)發(fā)作;病情多在幾小時或幾天內(nèi)達(dá)到高峰，腦栓塞起病尤為急驟，一般數(shù)秒至數(shù)分鐘內(nèi)達(dá)到高峰，部分患者癥狀可進(jìn)行性加重或波動;臨床表現(xiàn)決定于梗死灶的大小和部位，主要為局灶性神經(jīng)功能缺損的癥狀和體征。本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)優(yōu)路教育課程顧問老師整理發(fā)布，更多健康管理師考試課程信息可關(guān)注健康管理師培訓(xùn)或添加老師微信：15033336050...

2021-12-09點(diǎn)擊量：163

維生素K人體需要量少、新生兒極易缺乏的維生素(維生素產(chǎn)品，維生素資訊)K是促進(jìn)血液正常凝固及骨骼生長的重要維生素。食物中的維生素K在烹調(diào)中受損程度很輕微，是從食物中較易取得的營養(yǎng)素。建議日攝取量：成人建議攝取量為65~80μg。食物來源：酸奶酪、深綠蔬菜、海藻類、植物油(植物油產(chǎn)品，植物油資訊)、魚肝油(魚肝油產(chǎn)品)等。需要人群：經(jīng)常流鼻血的人、有外傷的人需要補(bǔ)充維生素K;正在服用抗生素的人應(yīng)增加維生素K攝入量;早產(chǎn)的嬰兒一定要增加維生素K。缺乏癥：各種凝血障礙、出血癥狀、小兒慢性腸炎、腹瀉都可能與維生素K缺乏有關(guān)。功效：●防止新生兒出血性疾病;●預(yù)防內(nèi)出血及痔瘡;●治療月經(jīng)過多;●是形成凝血酶原不可缺少的物質(zhì)，能促進(jìn)血液正常的凝固。本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)優(yōu)路教育課程顧問老師整理發(fā)布，更多健康管理師考試課程信息可關(guān)注健康管理師培訓(xùn)或添加老師微信：15033336050...

2021-12-09點(diǎn)擊量：276

健康管理師可以領(lǐng)取補(bǔ)貼，申請條件是依法參加失業(yè)保險，累計繳納失業(yè)保險費(fèi)36個月（含36個月）以上的；自2017年1月1日起取得初級（五級）、中級（四級）、高級（三級）職業(yè)資格證書或職業(yè)技能等級證書的。健康管理師補(bǔ)貼領(lǐng)取材料：1、到戶口生源地的社保局/交納社保的社保局；2、去社保大廳自助機(jī)器上查詢打印證書和證書原件；3、《技能提升補(bǔ)貼個人申請表》社保局領(lǐng)��；4、身份證原件及復(fù)印件；5、本人農(nóng)業(yè)銀行卡原件及復(fù)印件；6、勞動合同原件和復(fù)印件。本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)優(yōu)路教育課程顧問老師整理發(fā)布，更多課程信息可關(guān)注健康管理師培訓(xùn)或添加老師微信：15033336050...

2021-12-09點(diǎn)擊量：641

健康管理師考試是由各省自行組織的，所以每個地區(qū)的報考時間都不一樣。健康管理師考試在各省職業(yè)技能鑒定中心報名，或者是通過培訓(xùn)機(jī)構(gòu)報名。一、2022年健康管理師報名考試時間吉林：報名時間：截止到2021年12月24日考試時間：2022年1月15日四川：第一批報名時間：截止到2021年12月21日，考試時間：1月8日第二批報名時間：截止到2022年1月7日，考試時間：1月22日陜西：3月中旬考試，報名時間：2021年12月1日至2022年2月28日6月中旬考試，報名時間：2022年3月1日至2022年5月31日9月中旬考試，報名時間：2022年6月1日至2022年8月31日12月中旬考試，報名時間：2022年9月1日至2022年11月30日廣西：報名時間：今日起至12月20日23：59截止考試時間：1月8日二、健康管理師報名需要什么條件三級健康管理師：1、具有醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)大學(xué)�？埔陨蠈W(xué)歷證書。2、具有非醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)大學(xué)�？埔陨蠈W(xué)歷證書，連續(xù)從事本職業(yè)或相關(guān)職業(yè)工作2年以上，經(jīng)三級健康管理師正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書。3、具有醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)中等�？埔陨蠈W(xué)歷證書，連續(xù)從事本職業(yè)或相關(guān)職業(yè)工作3年以上，經(jīng)三級健康管理師正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書。二級健康管理師：1、取得三級健康管理師職業(yè)資格證書后，連續(xù)從事本職業(yè)工作5年以上。2、取得三級健康管理師職業(yè)資格證書后，連續(xù)從事本職業(yè)工作4年以上，經(jīng)二級健康管理師正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書。3、具有醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)本科學(xué)歷證書，取得三級健康管理師職業(yè)資格證書后，連續(xù)從事本職業(yè)工作4年以上。4、具有醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)本科學(xué)歷證書，取得三級健康管理師職業(yè)資格證書后，連續(xù)從事本職業(yè)工作3年以上，經(jīng)二級健康管理師正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書。5、取得醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)中級及以上專業(yè)技術(shù)職務(wù)任職資格后，經(jīng)二級健康管理師正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書。6、具有醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)碩士研究生及以上學(xué)歷證書，連續(xù)從事本職業(yè)或相關(guān)職業(yè)工作2年以上。本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)優(yōu)路教育課程顧問老師整理發(fā)布，更多課程信息可關(guān)注健康管理師培訓(xùn)或添加老師微信：15033336050...

2021-12-08點(diǎn)擊量：227

腦卒中的危險因素：不可變因素：年齡、性別、種族和家族遺傳;可改變因素：高血壓(是腦出血和腦梗死最重要的危險因素)、心臟病(心房纖顫)、糖尿病(腦血管病危險因素)、吸煙、酗酒、血脂異常(總膽固醇過低小于4.1可增加出血性腦卒中死亡的危險)、頸動脈狹窄、肥胖其他因素：高同型半光氨酸、代謝綜合征、缺乏體育活動、飲食營養(yǎng)不合理、口服避孕藥、促凝危險因素。大量研究已經(jīng)證實(shí)血清膽固醇、低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白降低與缺血性腦血管病有密切關(guān)系。本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)優(yōu)路教育課程顧問老師整理發(fā)布，更多健康管理師考試課程信息可關(guān)注健康管理師培訓(xùn)或添加老師微信：15033336050...