情緒管理培訓課

品牌故事

光和青春作為卓育英才旗下營地式青春期素質教育品牌，對青春期孩子的特性、面臨的危機以及困局都有著透徹的研究。光和青春10余年來，以情景體驗的教學方式為基礎，結合國際先進的心理學理論和中 國優(yōu) 秀文化，激發(fā)青春期孩子的無限動力，全面提升孩子們的綜合素質與心性品格。得到了超過15萬學員的認可。光和青春系列課程的導師們，具有豐富的青春期教育經驗，平均教齡超過7年，大部分來自教育學、心理學領域,擁有國 內外教育、心理認證資質,他們深受孩子們的喜愛。

課程亮點

量身定制解決方案

適用對象

情緒容易激動的學員

學習目標

幫助學員進行情緒管理

課程內容

1、做一些心理健康的測驗
2、講解負面情緒的正面意義
3、教授情緒管理的技巧
4、教授快速減壓法

課程收獲

價值觀的管理
了解不同人的價值觀的排序，在溝通和疏導由價值觀不同而引起的沖突時候，能夠找到切合點建立溝通的橋梁，解決矛盾，快樂人生。
信念重塑
懂得內省自我信念，發(fā)現限制性信念并運用一定的方法，樹立信心，重塑人生；明白擁有內心與保持良好的心態(tài)是成功的必備要素。